こんにちは、ふくまゆです。
1月もあと1週を残すだけになってしまいました。
冬は、なぜか食欲が増して食べすぎてしまいます。
きっと、寒さに耐えるため本能が脂肪を蓄えようとしているに違いありません。
おまけにクリスマス、忘年会、お正月と美味しいものを食べる機会がたくさんあります。体重が増えてます。
以前、バレエを教えている義妹から全身が映る鏡をお風呂の脱衣所に置いたらいいよと教えてもらいました。
お風呂に入る前、自分を映してみます。
真正面。横向き。ショック！！おなかが・・・。おしりが引力に負けてる(T-T)
毎日、体重を計るとダイエット効果があると聞きます。
それと同じ効果がありそうです（汗）
それから、姿勢が悪くなってないかチェックできます。
美容と健康のためにお勧めです。
でも、脱衣所に全身が映る鏡が置いている家はそうないでしょう。
そこで、コサインのキャリーミラーなら立てかける壁などがあればどこでもＯＫ。
使いたい場所に移動して使えます。
キャリーミラーもお勧めです（＾＾）/